Archiwa Uważność (Mindfulness) - Milena Miszkiel

Wszystkie
Blog
Dziecko
Narzędzia, polecajki i do pobrania
Seksualność dorosłych
Ty i Twoje macierzyństwo
Uważność (Mindfulness)

Uważne poranki – mindfulness w praktyce

Uważne poranki – mindfulness w praktyce

10 cze 2024

W tym poście chcę Ci opowiedzieć o pewnej nieformalnej praktyce, którą możesz stosować codziennie i w ten sposób rozwijać swoją uważność i bycie w chwili obecnej, ale także…

Blog,Uważność (Mindfulness)

Składniki uważności, czyli co może pomóc Ci być bardziej uważnym.

Składniki uważności, czyli co może pomóc Ci być bardziej uważnym.

20 maj 2024

Jon Kabat-Zinn mówi o pewnych zasadach, które są filarami praktyki uważności. Chcę je teraz tutaj pokrótce przedstawić, abyś mogła łatwiej wprowadzać nawyk uważności…

Blog,Uważność (Mindfulness)

Mindfulness w sypialni – czyli seksualna przyjemność dzięki praktyce uważności

Mindfulness w sypialni – czyli seksualna przyjemność dzięki praktyce uważności

23 mar 2024

Mindfulness w sypialni – czyli seksualna przyjemność dzięki praktyce uważności 13 listopada, 2023 Milena M. Nadmiar stresu, bieganina, myślenie o…

Blog,Seksualność dorosłych,Uważność (Mindfulness)

Uważność – sposób na stres i gonitwę myśli. Mindfulness

Uważność – sposób na stres i gonitwę myśli. Mindfulness

14 wrz 2023

Uważność – sposób na stres i gonitwę myśli. Mindfulness 14 września, 2023 Milena M. Uważność to nie jest inna wiara…

Blog,Uważność (Mindfulness)

Najtrudniejszy pierwszy krok… zanim innych zrobisz sto

Najtrudniejszy pierwszy krok… zanim innych zrobisz sto

18 cze 2023

Najtrudniejszy pierwszy krok… zanim innych zrobisz sto 18 czerwca, 2023 Milena M. Do napisania tego postu zostałam zainspirowana w krótkim…

Blog,Ty i Twoje macierzyństwo,Uważność (Mindfulness)

O MNIE

Nazywam się Milena Miszkiel i jestem psycholożką-seksuolożką. Pracuję w nurcie TSR i wykorzystuję w swojej pracy techniki mindfulness. Wspieram kobiety, które chcą eksplorować i rozwijać swój potencjał seksualny, a także te, które borykają się z trudnościami w sferze seksualnej. Pomagam również uwolnić się od trudnych myśli, emocji i stresu, byś mogła odzyskać balans i równowagę oraz budować pozytywne i intymne relacje z partnerem/partnerką.
(Więcej o mnie)

SZUKAJ

ARCHIWUM

KONTAKT

E-mail: kontakt@milenamiszkiel.pl
Tel.: 574 772 333

milenamiszkiel.seksuolog

W dobie komputerów, telefonów i internetu dostę

W dobie komputerów, telefonów i internetu dostęp do niewłaściwych treści jest... po prostu łatwy.

Dzieciaki, nie tylko te starsze, często ogarniają elektronikę lepiej niż nie jeden dorosły. Potrafią tak ominąć przeszkody czy zakamuflować swój ruch w sieci, że nawet nie będziesz wiedzieć KIEDY.

Tak. To nie chodzi o to CZY dziecko zobaczy. Chodzi o KIEDY.

Bo prędzej czy później zetknie się z tym.

Przypadkiem albo i nie.

Zachęcam do tego, by dziećmi rozmawiać o TYCH sprawach. By być otwartym i rozumieć ich naturalną ciekawość.

Jest większa szansa na zbudowanie w nich wewnętrznego kompasu, filtra, intuicji.

Zbudujesz w nim poczucie, że może ci zaufać i że może przyjść z każdym tematem do Ciebie.

💙💙💙

Jesteś mamą? Tatą? Może ostatnio odkrył_ś, że Twoje dziecko oglądało nieodpowiednie treści? Nie wiesz co zrobić? Jak rozmawiać?

Umów się do mnie na konsultację.
Dam Ci konkretne wskazówki, które możesz wprowadzić już dziś.

To trudny temat, ale nie bój się. To bywa normalne, pytanie tylko jak i czy rodzic to zaopiekuje

Napisz w wiadomości prywatnej lub na email kontakt@milenamiszkiel.pl.

#konsultacje #konsultacjepsychologiczne #konsultacjerodzicielskie #wspieram #psycholog #rodzicielstwo #rodzina #macierzyństwo #tacierzyństwo #rozwojdziecka

Dzieci, które mają pozytywne relacje z rodzicami

Dzieci, które mają pozytywne relacje z rodzicami, lepiej radzą sobie z wyzwaniami związanymi z dojrzewaniem i sek$ualnością.

Budowanie bliskości z dzieckiem, w tym nawiązywanie pozytywnych więzi i wspieranie zdrowych relacji emocjonalnych, ma istotny wpływ na jego rozwój, w tym także na rozwój sek$ualny.

Silna, oparta na zaufaniu relacja z rodzicem pomaga dziecku w ukształtowaniu zdrowego poczucia własnej wartości i zrozumieniu swojej sek$ualności w bezpiecznym środowisku.

Kiedy dziecko czuje się akceptowane i szanowane, łatwiej jest mu wykształcić zdrowe granice oraz zrozumieć swoje ciało i emocje.

💙💙💙

Pobawcie się z dzieckiem w wyszukiwanie i wymyślanie słowa
❤️Kocham Cię❤️

Mówcie do siebie w różnych językach. Poszukajcie w słownikach, w translatorze, zapiszcie sobie te słowa na kartce, wypowiadajcie je do siebie.

Możecie też zmyśleć własne wyznanie miłosne, w waszym języku!

A może odkryjecie, jak się mówi Kocham Cię w języku migowym?

A może któreś Kocham Cię będzie Waszym sekretnym hasłem?

Kiedy już się razem pobawicie:
⏩ zapytaj dziecko, co było dla niego najfajniejsze w tej zabawie?
⏩ powiedz mu, co tobie najbardziej się podobało
⏩ zastanów się - jak się czuł_ś w tej zabawie ze swoim dzieckiem: jakie emocje się w Tobie pojawiały?
⏩ chcielibyście takie zabawy robić częściej? Pogadajcie o tym! 😊

Co myślisz o takiej zabawie?
Napisz w komentarzu ⬇️

Chcesz więcej takich treści?
Zaobserwuj mój profil, by być na bieżąco 😊

#macierzyństwo #rodzicielstwo #tacierzyństwo #psycholog #rozwojdziecka #edukacja #rodzina #rozwoj #wsparcie #relacje #miloscdodziecka @kobiecafotoszkola #światło_fotowtorek_2024

Tak, dziecko przyszło i powiedziało. Powiedział

Tak, dziecko przyszło i powiedziało.
Powiedziało, co się wydarzyło i jak się z tym czuło.
I teraz mogę coś z tym zrobić.

Chcesz tak?
Bo ja bardzo o to dbam.💞

Jako matka chcę by moje dziecko było bezpieczne.
I chociaż rozmowy o s€k$ualności mogą być dla dorosłych mało komfortowe to warto posprawdzać ze sobą, poćwiczyć, bo w ten sposób ochronisz swoje dziecko.

Jak coś się wydarzy - przyjdzie i Ci powie. Bo wie, że może. Właśnie Tobie.

Bo chyba wolisz, by powiedziało Tobie i zapytało właśnie Ciebie, a nie szukało na własną rękę? Np. u rówieśników lub w internecie?

Ja stawiam na siebie. Myślę, że mogę być dobrym źródłem wiedzy dla moich dzieci.
Szczególnie w tak delikatnym temacie, jakim jest s€k$ualność.

⏩Ale wiem, że możesz mieć obawy.
⏩Wiem, że możesz czuć niepewność, co powiedzieć, jak.
⏩Kiedy to za dużo, a kiedy za mało?

Ja to rozumiem ❤️

Dlatego tworzę dla Was webinary i kurs o s€k$ualności dziecka. To nie będzie byle co. To będą konkrety, przykłady, narzędzia.

Jeśli chcesz wiedzieć kiedy wystartują - to na razie

➡️➡️ ZAOBSERWUJ mój profil. 👀

Bo jak już stworzę pierwsze materiały, to właśnie tutaj się tym pochwalę.

Chciałabym się wyrobić jeszcze w tym roku 😁

To takie ekscytujące, że mogę dla Was tworzyć wspierające treści! 😊

Tak bardzo chcę się dzielić z Wami wiedzą i doświadczeniem - jako specjalista, ale... i jako mama!

Cieszę się, że tu jesteś 😊💙

#edukacja #edukacjaseksualna #seksuolog #psycholog #rodzicielstwo #rodzina #bezpieczeństwo #cyberbezpieczeństwo #wsparciepsychologa #rozmowa #rodzicielstwo

🤔 Uważasz, że s€k$ualność nie dotyczy Two

🤔 Uważasz, że s€k$ualność nie dotyczy Twojego dziecka.
🤔 Uważasz, że nie potrzebna mu edukacja s€k$ualna.
🤔 Uważasz, że Twoje dziecko jest za małe, aby w ogóle interesować się "tymi" tematami.

To ja Ci teraz powiem, dlaczego edukacja s€k$ualna Twojego dziecka jest ważna.

I że dzieje się cały czas, nawet jak Ci się wydaje, że nie.

I powiem Ci, a mówię to już od dawna, że edukacja s€k$ualna to nie (tylko) s€k$ i pozycje.

⏩ s€k$ualność jest obecna na wszystkich etapach naszego życia - to znaczy że towarzyszy nam od początku, a nie jedynie od okresu dojrzewania

⏩ edukacja s€k$ualna pojawia się od narodzin - podczas codziennych czynności, rozmów, waszej relacji, a nawet trakcie załatwiania potrzeb fizjologicznych (tak!)

⏩ młody człowiek uczy się o s€k$ualności także przez sposób, w jaki inni dorośli (rodzina, wychowawcy) odpowiadają na pytania zadawane przez dziecko oraz sprawdzają reakcje dorosłych (na te zadawane pytania, ale też na różne procesy fizjologiczne, zachowania dziecka i innych)

⏩ to oznacza, czy tego chcesz, czy nie chcesz - Twoje dziecko otrzymało już bardzo dużo informacji na temat s€k$ualności

⏩ brak reakcji na potrzeby związane z edukacją s€k$ualną może skończyć się tym, że dziecko będzie szukało informacji gdzieś indziej - u rówieśników, w internecie. Bo BRAK REAKCJI CZY UNIKANIE TEMATÓW (KARANIE I BESZTANIE DZIECKA ZA TO ŻE PYTA - NIE SPRAWI, ŻE PRZESTANIE SIĘ TYM CIEKAWIĆ

⏩ s€k$ualność to delikatny temat, dlatego warto budować bazę - poczucie bezpieczeństwa, gdzie w racie czego dziecko może przyjść i porozmawiać - bądź tą bazą. Niech przyjdzie do ciebie.

⏩ bezpieczeństwo - dziecko, które ma zapewnioną edukację s€k$ualną, dzięki której rozumie swoje ciało, ma podstawowe pojęcie o s€k$ualności, uczy się zasad rządzącymi zachowaniami s€k$ualnymi (wiek, przyzwolenie, granice) - potrafi rozmawiać o tym co się dzieje, szczególnie jeśli grozi mu jakieś niebezpieczeństwo

(Nie zmieściło się, więcej w komentarzu ⬇️)

#czerwony_fotowtorek_2024 #edukacja #edukacjaseksualna #rozwojdziecka #seksuolog #psycholog #rodzicielstwo #rozmowyoseksie #pogadajmy
@kobiecafotoszkola

Wczytaj... Obserwuj

Edit Template

STRONY

PRZYDATNE LINKI

Copyright © 2024. Milena Miszkiel