„Najpierw spotkaj się ze sobą. A reszta - sama przyjdzie.
I będzie to "właściwa" reszta. Zaufaj.”

Milena Miszkiel
Twoja Czuła Terapeutka

Witaj!

Nazywam się Milena Miszkiel.
Łączę psychologię, seksuologię i uważność w czułej, spokojnej przestrzeni, w której kobiety uczą się wracać do siebie – do ciała, emocji i przyjemności życia.

Moje podejście zakłada pracę w nurcie pozytywnej seksualności, który koncentruje się na akceptacji, odkrywaniu oraz rozwijaniu seksualności w zgodzie z Twoimi indywidualnymi potrzebami. Pracuję w oparciu o przekonanie, że zdrowie seksualne to połączenie ciała, umysłu i emocji. W terapii tworzę bezpieczną przestrzeń do rozmów o seksualności, bliskości i relacjach.

Z wykształcenia jestem psychologiem-seksuologiem. Aktualnie realizuję także kurs terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) w Centrum CBT. Prowadzę terapię indywidualną dla kobiet.

Poza tym swoją praktykę opieram także na praktyce Uważności (Mindfulness) – zauważam w swoim doświadczeniu z pracy z Klientkami, że powrót do bycia tu i teraz bardzo wspiera odkrywanie swojej seksualności. Czerpię również z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), Porozumienia bez przemocy (NVC), Self-Reg, Rodzicielstwa Bliskości (RB) czy terapii ACT.

A prywatnie? jestem żoną i mamą – to mój priorytet i najważniejsza część mojego wspaniałego życia 🙂 Moim hobby jest ogrodnictwo – sadzenie roślin jest bardzo dla mnie relaksujące, a kwiat jest dla mnie metaforą rozwoju – nie przyspieszysz, nie pociągniesz za listki. Musisz uzbroić się w cierpliwość, podlewać i pielęgnować. Dokładnie tego uczę, abyś tak mogła siebie traktować – z łagodnością, czułością i akceptacją.

Jako psycholożka-seksuolożka kieruję się zasadami etyki zawodu psychologa i w mojej pracy przyświeca wiele wartości - kliknij poniższy przycisk i dowiedz się więcej.
Moje wartości
Chcesz odkrywać i rozwijać swój potencjał seksualny?
Doświadczasz zaburzeń seksualnych?
Pragniesz uwolnić się od trudnych myśli, emocji i stresu, by odzyskać balans i równowagę w swoim życiu?
Chcesz budować intymne i pełne bliskości relacje z partnerem/partnerką?

 Jeżeli czujesz, że to jest obszar, który chcesz zaopiekować, przyjrzymy się Twoim myślom, barierom i przekonaniom, które blokują Cię przed realizowaniem się w obszarze seksualnym.
Zapraszam Cię do skontaktowania się ze mną.
Razem możemy przejść przez trudności i odkryć nowe perspektywy,
które pomogą Ci budować bardziej satysfakcjonujące życie.
Umów się na konsultację

Jestem psycholożką-seksuolożką, jestem w trakcie 4-letniej szkoły psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT, w szkole Centrum CBT). W swojej pracy czerpię również m.in. z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Ukończyłam 5-letnie studia magisterskie na wydziale Psychologii ze specjalnością Psychoterapia i Terapia Seksualna, a następnie, by rozwijać swoje kompetencje w obszarze terapii seksualnej, również ukończyłam studia podyplomowe z Seksuologii Klinicznej. Dodatkowo również studiowałam podyplomowo Przygotowanie Pedagogiczne, które dało mi uprawnienia do pracy w oświacie. Do niedawna pracowałam także w niepublicznej poradni psychologiczno-pedagogicznej wspierając rozwój dziecka objętego WWRD, a także w szkole średniej na stanowisku psychologa.

Stale poszerzam swoją wiedzę podczas kursów, szkoleń, warsztatów czy konferencji. Dzięki temu mogę korzystać z wielu narzędzi w mojej pracy. Najchętniej również czerpię z: Porozumienia bez Przemocy (NVC), terapii ACT, Rodzicielstwa Bliskości oraz Self-Reg. W mojej pracy również wykorzystuję elementy medytacji uważności (Mindfulness).

  • 4-letni kurs psychoterapii poznawczo-behawioralnej – Centrum CBT EDU (od 01.2025 – aktualnie)
  • Studia Podyplomowe z Przygotowania Pedagogicznego – Wyższa Szkoła Kształcenia Zawodowego (2022-2023)
  • Studia Podyplomowe z Seksuologii Klinicznej – Akademia Ekonomiczno-Humanistyczna w Warszawie (aktualnie: Uniwersytet Vizja) (2021-2022)
  • 5-letnie Studia magisterskie na wydziale Psychologii, ze specjalnością Psychoterapia i Terapia Seksualna – Wyższa Szkoła Finansów i Zarządzania w Warszawie (aktualnie: Uniwersytet Vizja) (2019-2014)
  • MBSR Mindfulness-Based Stress Reduction (Calmbell B. Gąsiorowska)
  • MBCL Mindfulness-Based Compassionate Living (Calmbell B. Gąsiorowska)
  • TSR Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach, poz. I (CTSR)
  • TSR w Obszarze Seksualności (CTSR)
  • Dysfunkcje seksualne w praktyce terapeutycznej – diagnoza i terapia przy wykorzystaniu technik CBT – (M. Sawicki)
  • Terapia PTSD i C-PTSD w praktyce: struktura, etapy i protokoły do pracy z traumą (M. Wicińska)
  • Zaburzenia seksualne u kobiet (CMKP)
  • Seksuologia w ICD-11: Nowe wytyczne odnośnie diagnozy i słownictwa (Z. Lew-Starowicz)
  • Jak pracować z zaburzeniami i trudnościami seksualnymi o podłożu psychicznym u kobiet? (M. Nagrodzka, Dialoteka)
  • Co każdy terapeuta powinien wiedzieć o pracy z pacjentami z traumą seksualną? (M. Bajko)
  • Terapia pary w nurcie skoncentrowanym na rozwiązaniu (CTSR)
  • Jak pracować z parą w gabinecie terapeuty? (J. Zawanowska, DIaloteka)
  • Pacjent, który zgłasza molestowanie i mobbing w pracy (A. Mościcka-Teske, DIaloteka)
  • Rozwój Seksualny Dzieci i Młodzieży (M. Smaś-Myszczyczyn),
  • Jak rozmawiać z dziećmi o pornografii? (I. Jąderek)
  • Wykorzystanie terapii opartej na uważności w leczeniu dysfunkcji seksualnych kobiet (Uczę się ACT, Lori Brotto)
  • Wykorzystanie modelu ACT w pracy z seksualnością (Uczę się ACT, Lori Brotto)
  • Jak pracować z pacjentami z atakami paniki? (A. Śliwerski, Dialoteka)
  • 3 fala CT – Techniki Compasson Focused Therapy w pracy nad lękiem i wewnętrznym krytykiem (T. Woźniak)
  • Pogłębione Szkolenie NVC (M. Malinowska),
  • Seksualność osób neuroatypowych: ADHD i spektrum autyzmu (Akademia Różnorodności, I. Fornalik)
  • Seksuologia Sądowa (CMPK)
  • Szkoła Konsultacji, 2021, 2022, 2023 (A. Stein, G. Staczyk),
  • Rodzicielstwo Bliskości dla profesjonalistów (A. Stein, G. Stańczyk),
  • Self-Regulation dla Specjalistów (J. Sikora),
  • Ster na ACT (J. Kalembka),
  • Objawy Psychosomatyczne Dzieci i Młodzieży (J. Sikora),
  • Relacyjnie, kurs dla profesjonalistów wspierających dzieci w spektrum autyzmu (G. Stańczyk, A. Borowik)
  • Depresja dzieci i młodzieży (J. Sikora), 
  • Trener Kontroli Złości (I. Żurawska),
    …. i wiele, wiele innych.

Gdzie jeszcze możesz mnie spotkać?

Podcast

Prowadzę podcast "Seks? Z przyjemnością!" i gadamy tam nie tylko o seksualności, ale w ogóle o kobiecości, intymności, relacjach. KLIKNIJ TU, by posłuchać.

Artykuł

W Przystani Terapeuty miałam okazję popełnić wpis na bloga pt. "Jak rozmawiać o seksualności z pacjentami w gabinecie terapeutycznym?". Wpis jest dedykowany specjalistom. Artykuł możesz przeczytać TUTAJ.

Warsztaty

W suwałkach poprowadziłysmy warsztaty stacjonarne "Uwolnij miednicę - uwolnij siebie" - chcemy z warsztatmi ruszyć w Polskę. Więcej dowiesz się KLIKAJĄC TU.

Artykuły

W 2024-2025 byłam częścią Interaktywnej Paczki i dla Girlbosskie napisałam dwa artykuły. Oba możesz przeczytać TUTAJ.

Znany Lekarz

Również założyłam profil na Znanym Lekarzu jako potwierdzenie swoich kompetencji. Możesz zobaczyć KLIKAJĄC TU.

Twój Psycholog

Mam profil na Twoim Psychologu, a możliwość bycia częścią tej społeczności to także dowód na uzyskane przeze mnie kompetencje. Profil możesz zobaczyć TUTAJ.

STRONY
PRZYDATNE LINKI

Copyright © 2024. Milena Miszkiel