Warsztaty dla Kobiet
UWOLNIJ MIEDNICĘ - UWOLNIJ SIEBIE
Zapraszamy Cię na 3,5 godzinne Warsztaty dla KOBIET w Suwałkach, podczas których w kameralnym gronie zatrzymasz się na chwilę, wsłuchasz się w swoje ciało i dowiesz się, jak możesz łagodzić napięcia i ból.
KIEDY ODBYWAJĄ SIĘ WARSZTATY?
14 czerwca 2024 (sobota)
o godzinie 15:00
GDZIE?
ul. Jana Pawła II 7 Suwałki,
sala Nove Studio
CENA
350 ZŁ
Ograniczona liczba miejsc – 20 osób.
O czym będzie warsztat?
Podczas warsztatów:
→ Dowiesz się, jak zbudowana jest kobieca miednica i jak jej stan wpływa na Twoje zdrowie, samopoczucie i seksualność
→ Nauczysz się rozpoznawać sygnały bólu i napięcia w obrębie miednicy i poznasz sposoby ich łagodzenia
→ Otrzymasz praktyczne narzędzia: techniki oddechowe, relaksacyjne i proste ćwiczenia do pracy z ciałem
→ Zrozumiesz, jak dieta, suplementacja i styl życia mogą wspierać zdrowie miednicy i równowagę hormonalną
→ Przyjrzysz się psychologicznym aspektom bólu: lękowi, napięciu, relacji ze swoją kobiecością i seksualnością
→ Dowiesz się, jak uważność i akceptacja mogą wspierać Twoje zdrowienie i codzienne funkcjonowanie
→ Każda uczestniczka wyjdzie z warsztatów nie tylko z nową wiedzą, ale także z torbą pełną prezentów niespodzianek 🙂
Co zyskasz dzięki tym warsztatom?
🌿 Lepiej zrozumiesz potrzeby swojego ciała i będziesz wiedziała, jak na nie odpowiadać
🌿 Poznasz skuteczne metody na redukcję bólu, napięcia i stresu
🌿 Zbudujesz głębszą relację ze sobą – ze swoją kobiecością, cyklem i seksualnością
🌿 Otrzymasz konkretne narzędzia, które możesz wdrożyć od razu w codziennym życiu
🌿 Poczujesz się silniejsza, spokojniejsza i bardziej zaopiekowana
🌿 Wyjdziesz z warsztatów z nową energią, wiedzą i inspiracją do dbania o siebie
Organizatorki warsztatów
Joanna Falecka
Joanna Falecka dyplomowany dietetyk kliniczny, psychodietetyk i specjalista polecany insulinoopornym. W swojej pracy kieruje się medycyną opartą na dowodach naukowych (EBM). Specjalizuje się w szeroko pojętej prewencji i wspomaganiu leczenia chorób dietozależnych. Pomaga wyregulować hormony odpowiednią dietą i aktywnością, uwalnia od sztywnych diet i schematów.
Milena Miszkiel
Psycholożka, seksuolożka. Pracuje w nurcie pozytywnej seksualności, wykorzystuje w główniej mierze techniki TSR oraz CBT. Również czerpie z NVC, Mindfulness, Rodzicielstwa Bliskości czy ACT’u. Wspiera dorosłych w terapii indywidualnej oraz terapii par. Pracuje z osobami, które zmierzają się z trudnościami w obszarze seksualności. Prowadzi podcast „Seks? Z przyjemnością!” Prywatnie żona i mama – jest to najważniejsza i najwspanialsza część jej życia.
Natalia Nikorowska-Purta
Fizjoterapeutka podchodząca z miłością do miednicy. Pracująca w uroginekologii, urologii i proktologii. Wykorzystuje w swojej pracy szeroko pojęte Techniki Terapii Manualne oraz EMG z biofeedbackiem. Wspiera i rehabilituje pacjentki/ów z dolegliwościami bólowymi i dyskomfortem w obrębie miednicy, po zabiegach operacyjnych i dysfunkcjach tego rejonu. Prywatnie mama dwóch chłopców, pasjonatka sportów siłowych lubiąca w wolnej chwili ucieczkę w pracę w ogrodzie.
Wiemy, jak łatwo w codziennym biegu zagubić siebie – swoje potrzeby, sygnały ciała, wewnętrzną siłę. Ból często staje się tłem naszej codzienności, choć nie powinien.
Dlatego właśnie stworzyłyśmy te warsztaty.
Chcemy podarować Ci przestrzeń zatrzymania, zrozumienia i troski o siebie. Czas, w którym spojrzysz na swoje ciało z czułością i nauczysz się, jak wspierać je każdego dnia.
Zadbamy o to, abyś poczuła się ważna, zaopiekowana i gotowa, by wrócić do siebie – bez bólu, w harmonii ze sobą. 🌸
JAK MOŻESZ SIĘ ZAPISAĆ?
Zadzwoń do jednej z nas lub jeśli nie odbieramy, napisz SMS - oddzwonimy.
Natalia Nikorowska-Purta - 664-151-855
Joanna Falecka - 506-692-468
Milena Miszkiel - 574-772-333
Dołącz do tego wydarzenia na Facebooku 🙂
👉 Warsztaty Uwolnij Miednicę - Uwolnij Siebie 👈
FAQ
Czy webinar jest płatny?
Nie, webinar jest w pełni BEZPŁATNY 🙂
Tego dnia nie mogę być na żywo. Czy mogę obejrzeć innego dnia?
Jak najbardziej! Webinar zostaje zapisany i osobom, które się zapisały, udostępnimy na trzy dni. Po tym czasie dostęp znika, a sam webinar będzie można kupić w naszych sklepach 🙂
A co, jeśli zabraknie miejsca dla mnie na żywo?
Jest kilka możliwości.
Możesz obejrzeć webinar później, wysyłamy nagranie dla zapisanych osób. Będzie dostępny przez trzy dni.
Jeśli chcesz mieć dostęp na dłużej – w ciągu paru dni webinar wskoczy do sklepu – będziesz mogła go kupić i mieć do niego dostęp!
Czy mamy mieć włączone kamerki i/lub mikrofony?
Nie, na kamerkach i mikrofonie jesteśmy tylko my we dwie. Poinformujemy Was, kiedy odpalamy nagrywanie, abyście mogły zadbać o swoją prywatność – sprawdzić czy macie wyłączone kamerki i mikrofony. Natomiast zachęcamy do korzystania z czatu 🙂
Czy spotkanie jest nagrywane?
Tak i będzie dostępne przez 3 dni dla zapisanych osób, potem wyląduje u nas w sklepach 🙂
Nie będzie mnie na żywo, a chciałabym zadać kilka pytań...
Nie ma problemu!
Napisz do nas na adres (Milena) kontakt@milenamiszkiel.pl lub (Martyna) mjadczakpsycholog@gmail.com
wiadomość z pytaniem – odpowiemy na nie w sekcji Q&A na żywo. Zachowamy pełną anonimowość!
